İshal Nedir? Belirti Ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

İshal Nedir? Belirti Ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

İshal, dışkılamanın normalden daha sıvı olması ve gün içerisinde kişiyi daha sık tuvalete çıkartan bir dışkılamadır. Birkaç gün sürebilir ve hiçbir şekilde tedavi görmeden kendiliğinden geçip gider.

İshal Neden Olur?

İshal olmanın en yaygın nedenleri arasında parazitler ve bakteriler gelir. Çünkü iyi yıkanmamış, bozulmuş, kirlenmiş besinlerden veya sudan insan vücuduna girebilmektedir. Bazı hastalıklar ve kullanılan tıbbi dokümanlar sonucunda da ishal olunabilmektedir. İnsanların kullanmış olduğu birçok ilacın yan etkisi olarak da ishal oluyor. Antibiyotiklerinde insanları ishal yapmasının sebebi, bağırsaklardaki iyi ve kötü bütün bakterileri yok ettiği için, bağırsak florasını bozabilir.

Laktoz intoleransı da ishale sebebiyet verir. Bazı kişiler laktozu sindirmekte güçlük çektiği için süt ürünlerini tükettikleri andan sonra ishal olurlar. Gıda zehirlenmesi, diş çıkarma, Gereğinden fazla meyve ve meyve suyu tüketmek, Üst/alt solunum yolu enfeksiyonları sonucunda da ishal olunabilir. Crohn hastalığı, ülseratif kolit, çölyak hastalığı, mikroskopik kolit gibi bazı sindirim bozuklukları yaşayan bireylerin kronik ishal yaşadığı görülmektedir.

İshal Belirtileri Nelerdir?

• Dışkı sıvı ve gevşektir.
• Karın ağrıları oluşur.
• Dışkılama isteğinin ve sıklığının artması,
• Dışkıda sümüksü yapı ve kan görülmesi,
• Kusma

İshal Nasıl Önlenir?

Virüs kaynaklı viral ishali önlemek için ellerin sürekli yıkanması gerekir. Yiyecekleri yıkamadan veya hazırlamadan önce, pişmemiş etlere dokunduktan sonra, tuvalet kullandıktan sonra, hapşırdıktan/öksürdükten sonra elleri mutlaka yıkamak gerekiyor. Çiğ/az pişmiş et ve süt ürünlerinden mutlaka kaçınmak gerekir.

İshal Nasıl Tedavi Edilir?

İshal kısa ömürlü olup kendiliğinden geçmektedir. Bu süre zarfında vücutta sıvı kaybı oluşacağından bol su tüketmek gerekiyor. Bunun dışında ishali daha da arttıracak gıdalardan uzak durmak gerekiyor.

Bunlar;

• Yağlı ve kızartılmış olan yiyecekler
• Çiğ yenebilen meyveler ve sebzeler
• Baharatlı yiyecekler
• Kahve, çay, soda gibi kafein içerikli içecekler
• Fasulyeler
• Lahana
• Süt, peynir
• Tam tahıllı ve kepekli ekmekler

Bunların yerine ishal için yenilebilecek şeyler ise şu şekilde;

• Havuç, pirinç suyu, patates haşlaması veya püresi, yoğurt gibi birçok kişinin evinde bulunan yiyecekler
• Demli çayın içilmesi,
• Muz yemek (muzun kabız yapıcı özelliği var, yenildiğinde biraz olsun toparlayacaktır. Tabi yine aşırıya kaçmayın bu konuda),
• Probiyotik içeriği yüksek besinleri tüketmek