Maydanoz Suyu
Makale İçeriği
Maydanozun Suyu nun içilmesi aslında sık sık duyulan bir şey. Peki, maydanoz suyu neden içilir, faydaları nelerdir?
Kullanımı yayın olan maydanoz, lezzetinin yanında sağlıklı olması ile de tercih edilen bir besin. Tüketilmesi ise belli sağlık problemlerinde tercih edilebiliyor. Farklı kullanım amaçları olan bu içeceğin faydası nedir? İşte merak ettiğiniz soruların yanıtı…
Maydanoz Suyu Nasıl İçilir?
Öncelikle nasıl içilir sorusunun yanıtı veriliyor. Maydanozun suyunun içilmesi, maydanozun bir süre kaynatılması ile oluyor. Sonrasında kaynatıldığı su içiliyor. Maydanoz suyunun daha lezzetli olması için küçük küçük kestiğiniz maydanozları da içine atabilirsiniz. Düzenli olarak tüketilmesinin faydalı olabileceği söyleniyor. Bir demet maydanozu kaynatmak için 1.5 – 2 bardak suyun olması önerilir. Bu şekilde kaynatılarak, maydanoz suyunun tüketilmesi son derece kolay olacaktır.
Maydanoz suyunun hazırlanması;
Yarım demet maydanozu temizleyeceksiniz. Sapları ile birlikte blender içine atabilirsiniz. Bir dakika kadar çalıştırdığınız blender sonrasında bir bardak su ilave edip yeniden çalıştırın. Maydanoz sağları ufacık kaldığında, su hafif yeşil ve köpüklü oluyor. Dilerseniz bu karşıma biraz limon suyu ilave ederek de tüketebilirsiniz.
Maydanoz suyu ikinci öneri;
1.5 ya da iki su bardağı suyu bir tencereye koyun. Yarım demet maydanozu sapları ile birlikte direkt olarak içine atın. Bu karışımı 10 dakika boyunca kaynatın. Dilerseniz bu karışımın içine limon atabilirsiniz.
Maydanoz Suyunun Faydaları Neler?
Maydanoz suyu içilmesi öneriliyor. Peki, maydanoz suyu faydaları nedir, nasıl etki eder? En çok duyulan ve faydalı olduğu söylenen maydanoz için nasıl bir tüketim gerekiyor? Maydanoz suyunun faydaları aşağıda verilmiştir.
İdrar Yolu Enfeksiyonları;
Genel olarak idrar yolu enfeksiyonları dendiğinde ilk etapta doğal çözümler aranıyor. Bu doğal çözümlerin gerçekleşmesi için ise farklı bitki ve gıdaların tüketilmesi ile oluyor. Sizin için önerilen maydanoz suyu, idrar söktürücü olmasından kaynaklanıyor. Sık sık tuvalete çıkmanızı sağlayacak olduğundan, idrar yolu enfeksiyonlarında tercih edilebilir, faydalı olabilir.
Böbrek sağlığı;
Söz konusu sağlık problemi böbrekler olabilir. Böbreklerin sağlıklı şeklide çalışmasını sağlayabileceği yönünde bilgiler yer alıyor. Böbreklerin çalışmasında hızı arttırmada yardımcı olabilir. Bu sayede böbreklerin işlevselliğinin artması da sağlanmış olabilir.
Kansızlık;
Kansızlık olan kişiler içinde önerilen doğal içecekler arasında maydanoz suyu var. Demir eksikliği sebebi ile kansızlık sorunu yaşayanlara maydanoz suyu içmesi öneriliyor. Maydanoz suyunun faydaları kapsamında sunulan bilgiler, kişide var olan bu kansızlık problemini de hafifletebileceği yönünde. Düzenli içilmesi ile kansızlık probleminin ortadan kalkmasına yardımcı olabilir.
Kalp ve Damar Sağlığı;
Maydanozun içeriğine bakıldığında, vitamin ve mineral açısından son derece yoğun olduğu görülür. İçeriğinde yer alan bu mineral ve vitamin sayesinde kalp ve damar hastalıklarına karşı savunucu olması sağlanabilir. Kalp ve damar sağlığının bu etki ile korunması konusunda yardımcı olabilir.
Ödem – Regl;
Bakıldığında ödem ve şişkinlik problemi olan kişilerin de maydanoz suyu tükettiği sonucu çıkıyor. Genel olarak maydanozun etkileri arasında var olan şişkinlik ve ödemin ortadan kalkmasında etkili olduğu sonucu vardır. Bunun dışında regl olamayan kadınlarda söktürücü olarak da önerilebilir. Regl olamayan – geciken kişilerin regl olmasına yardımcı olabilir.
A Vitamini;
Herkesin gün içinde alması gereken A vitamini oranı var. Bir kişinin günlük olarak alması gereken vitaminin yaklaşık olarak %80’ini karşılaması, günlük olarak tükettiği bir bardak maydanoz suyu ile karşılanabilir. A-vitaminin vücuda olan etkisi, faydası da akabinde sizin için etkili olacaktır.
Cilt sağlığı;
Maydanoz tüketen, maydanoz suyunu düzenli olarak içen kişilerde cilt sorunlarının ortadan kalkması sağlanabilir. Cildin dinç ve parlak gözükmesinde etkili olabilir. Maydanoz suyunun tüketiminin faydaları arasında cilt sağlığını olumlu etkilemesi sıkça söylenenler arasında.
Yak Yakmak;
Maydanoz soyunun yağ yakılmasını hızlandırması sağlanabilir. Bu durumda kişinin kilo vermesine yardımcı olabileceği sonucu çıkıyor. Yağ yakılmasının hızlanmasını sağlaması, direkt olarak diyet yapan kişilerin de düzenli olarak maydanoz suyu tüketimi konusunda önerilenler arasında görmesini sağlar. Yağ yakılması konusunda faydalı olabilir.
Bağışıklık Sistemi;
Sahip olduğu vitamin içeriği, bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olabilir. Kişinin mikroorganizmalara karşı daha güçlü olmasını sağlayabilir. Bu sayede hastalıkların da önlenmesi sağlanabilir.
Maydanoz Suyu Zayıflatır mı?
Merak ettiğiniz sorular arasında maydanoz suyu zayıflatır mı sorusu da olabilir. Elbette bu sorunun yanıtı yapılan araştırmalar akabinde verilecektir. Maydanoz içeriği de göz önünde bulundurarak, kilo vermenizde faydalı olabileceği sonucu çıkıyor. Bu durumda ödem atma etkisi olmasından da kaynaklanmaktadır.
Kişinin vücudunun şiş olması durumunda, bu şişliğin inmesi konusunda faydalı olması akabinde zayıflamasına da destek olabilir. Elbette zayıflamanın etkili olması, aynı zamanda maydanoz suyunun tüketilmesinde bir yandan diyetin yapılmasını da gerektiriyor. Kişinin beslenme düzeninin kontrol altında olması durumunda maydanoz suyunun da etkisi ile zayıflama sağlanabilir.
Zayıflamak isteyen kişilerin sağlıklı olarak tüketeceği içecek ve diğer karışımlar arasında ismi anılır. Doktorunuzun önerisi olması, onayı olması durumunda tercih edeceğiniz bir içecek olabilir. Maydanoz suyu tüketiminin gün aşırı olması ya da her gün olması uygun olabilir. Bunu gözeterek dilediğiniz gibi maydanoz tüketiminin gerçekleşmesini sağlayabilirsiniz.
Maydanoz suyu zararlı mı sorusu da sıkça sorulur. Bu sorunun yanıtı ise düzenli ve dengeli tüketim ile zararlı olmayacağı yönündedir.
İlginizi Çekebilir: Dukan Diyeti
