İnsan sağlığı için en önemli etken tabi ki beslenmedir. Peki, beslenme ve diyet nasıl olmalıdır? Zayıflamak isteyen, kilosunu korumak isteyen kişiler nasıl bir beslenme planı
Ne için olursa olsun oruç tutmak insan vücudu için gerçekten faydalıdır. Hatta Japon bilim insanı Yoshinori Ohsumi, hücrenin kendisini sindirmesi teziyle 2016 yılında Nobel Tıp
Manganez, doğada bol miktarda bulunan ve insan sağlığı için önemli olan bir mineraldir. Vücutta çok az miktarda bulunur ancak birçok biyolojik süreç için kritik öneme
Alfa lipoik asit nedir diye merak ediyorsanız bu asit 1980’li yılların sonunda keşfedilen ve hem yağda hem de suda çözünebilen, antioksidan özellikte vitamin benzeri bir
Bir baharat düşününki 24 ayar altın gibi değerli olsun. Aromatik bir ağaç, kabuklarını toz hale getirilerek kullanılan muhteşem bir baharat. Tıp açısından en çok araştırma
B1 Vitamini veya diğer adıyla Tiamin, vücudun enerji üretimi ve sinir fonksiyonları için hayati öneme sahip bir vitamindir. Bu su çözünür vitamin, karbonhidratların enerjiye dönüştürülmesinde
B8 vitamini olarak adlandırılan İnositol birçok hayvansal üründe ve bitkilerde bulunur. Birçok gıdada bulunan B8 vitamini (Inositol) aynı zamanda miyo-inositol olarak da bilinir. Bazen psödovitaminler olarak adlandırılan
Daha çok biotin olarak bilinen B7 vitamini, B vitamini ailesine aittir. B vitamini ailesinin bir parçası olan ve suda çözünen bir vitamindir. B vitaminleri, adrenal
B5 Vitamininin (Pantotenik Asit) enerji metabolizması, sağlıklı cilt ve genel sağlık üzerindeki etkilerini, hangi besinlerde bulunduğunu ve nasıl tüketilmesi gerektiğini keşfedin bu kapsamlı rehberde.
B3 Vitamininin (Niasin) enerji üretimi, hücre fonksiyonları ve genel sağlığımız üzerindeki etkilerini, hangi besinlerde bulunduğunu ve nasıl tüketilmesi gerektiğini öğrenebileceğiniz ayrıntılı bir kılavuz.
B2 Vitamininin (Riboflavin) enerji metabolizması ve hücre sağlığı üzerindeki etkilerini, hangi besinlerde bulunduğunu ve nasıl tüketilmesi gerektiğini öğrenebileceğiniz kapsamlı bir rehber.
Sağlıklı şekilde zayıflamak, var olan ideal kilonun korunması; spor ve diyet ile olacak. Kişi kilo vermeyi ve kilosunu korumayı başaracak.
Çok sayıda diyet listesi arasından hangisini seçmeniz gerektiğinin en önemli unsuru sağlıklı olmasıdır. Bu durumda direkt olarak sağlıklı diyet listesi araması ile diyet listenizi belirlemeniz
Selülit hangi aşamalardan geçer? Selülitin oluşmasını sağlayan faktörler nelerdir? Selülit oluşumu hakkında bilinmesi gerekenleri bu yazımızda bulabilirsiniz.
Troid bezinin fonksiyonları, metabolik süreçler, protein sentezi, vücut sıcaklığı ve daha fazlası gibi vücuttaki bir
Cilt sağlığınız için gerekenler, her biri özenle seçilmiş ipuçları ve taktiklerle bir tık ötenizde. Şimdi
Bu da çeşitli sağlık problemlerini doğuruyor. Belki de en dikkat çekici olanı obezite. Obezitenin yol
Glisemik indeks (GI), yiyeceklerin kan şekerini yükseltme yeteneğini ölçen bir sistemdir. Bir besinin glisemik indeksi,
Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sistemi olan beyin ve omurilikteki sinir liflerini etkileyen kronik bir
Yaygın olarak görülen İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) otoimmün hastalıklar sınıfında yer alan kronik bir sağlık
Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin vücudun kendi hücrelerine saldırması sonucu oluşan kronik bir enflamatuar hastalıktır. Bu
Penis eğriliği, ereksiyon halinde penisin yana, yukarı veya aşağı doğru bükülmesi durumudur. Bu durum, Peyronie
Bu makale, HDL ve LDL olmak üzere iki farklı kolesterol türünü ve bunların diyabetle olan
Diyabetik Ketoasidoz (DKA), yüksek kan şekeri seviyeleri ve vücutta asidin birikmesi ile karakterize bir durumdur.