Yumurtanın Sağlık Üzerine 10 Faydası Yumurta, “süper besin” olarak sınıflandırılan bir gıdadır. Niçin bu şekilde bir isim verildiğini yazımızı okuduktan sonra çok daha iyi anlayacaksınız.
Anksiyete birçok insan için ortak bir sorundur. Sürekli endişe ve sinirlilik hali ile karakterize bir hastalıktır ve bazı durumlarda beyin fonksiyonlarının yavaşlaması ile ilişkilidir. Tedavi
Yüksek tansiyonu ilaç alarak düşürmek yöntemlerden biridir. Bununla birlikte, diyet değişiklikleri de dahil olmak üzere yaşam tarzı değişiklikleri, kan basıncı düzeylerini optimum aralıklara düşürmeye ve
Yeşil çay, bilinen en sağlıklı içeceklerden biridir. Sağlığımız için faydalı antioksidanlar ve çeşitli bileşikleri içerisinde barındırır. Bazı araştırmalar sonucunda yeşil çayın yağ yakımını artırabileceğini ve kilo vermenize
Günlük hayatın koşuşturması ve yoğunluğu nedeniyle hepimiz zaman zaman unutkanlık yaşayabiliriz. Bu tamamen normal bir durum olsa da, zayıf bir hafızaya sahip olmak bazen yorucu
Karın içi yağlanma diğer bir ismi ile visseral yağlanma, karın boşluğundaki yağlanmanın artması ile ortaya çıkar. Karın bölgesinin çok fazla yağlı olması son derece zararlıdır.
Elma sirkesi binlerce yıldır sağlık için kullanılmaktadır. Araştırmalar, kan şekeri seviyelerini düşürmek gibi birçok sağlık yararına sahip olduğunu göstermektedir. Ancak diyetinize elma sirkesi eklemek de kilo
Fonksiyonel Besinler Serisi: Zerdeçalın Bilinen 10 Faydası Fonksiyonel besinlerin sağlık üzerine etkisi uzun süredir araştırılan ve bilimsel makalelerle de desteklenen bir konudur. Fonksiyonel besinlerle ilgili
Arnavut biberi çok uzun süredir bir çok farklı amaç için kullanılan şifalı olduğu düşünülen bir bitkidir. Geçmişten günümüze bir çok sağlık sorunun tedavisinde kullanılmıştır. Sadece
Hızlı Yağ Yakmanıza Yardımcı Olacak 14 Tavsiye İster sağlığınızı korumak için ister fazla kilolarınızdan kurtulmak için beslenmenize dikkat ediyor olun, hızlı yağ yakmak oldukça zor
D vitamini yağda çözünebilen ve vücudumuzda bir çok kritik rol oynayan bir vitamindir. D vitaminin bağışıklık sistemi için önemli oluşu birçok araştırmacıda D vitamini ve
Giriş Her ne kadar uzun yaşamın sırrı genetik bilgilerde saklı olduğu düşünülse de son yapılan araştırmalar sonucunda; diyet, yaşam tarzı ve çevresel faktörlerin genetik kadar
Giriş Çoğu insan, aç olmadıkları halde kendilerini gece geç saatlerde yemek yerken bulur. Gece yemek, ihtiyacınız olandan daha fazla kalori almanıza ve kilo almanıza neden olabilir. İşte
Glutensiz Beslenme Glutensiz beslenme son yılların en önemli beslenme trendi olarak kabul edilebilir, ancak glutenin herkes için mi yoksa sadece belirli tıbbi sorunları olanlar için
Giriş Sakız çiğnemenin kilo vermeye olan etkisi uzun süredir tartışılan bir konudur. Bazı kişiler, sakız çiğnemenin daha az yemek yemeye yardımcı olduğunu bildirirken, bazıları ise yeme
Etkili, güvenli ve hızlı kilo vermenin çeşitli yöntemleri vardır. Doğru bir kilo kaybından bahsedebilmek için haftada 0,5-1 kg verilemesi gerekmektedir. Bununla birlikte, sizi hedefe götürecek
Yumurta Pişirmenin En Sağlıklı Yolu Nedir? Yumurta besin içeriği oldukça yüksek ve ucuz bir besin kaynağıdır. Kalori bakımından da ölçülü olan bu besin; protein, vitamin,
2020 yılın başlarından itibaren hayatımıza yeni bir kavram girdi: Karantina. Karantina dönemleri işimizi, çalışma şeklimizi, günlük rutinlerimizi önemli şekilde etkilediği gibi en fazla etkisini belki
Hindistan cevizi yağı, cilt sağlığının korunmasından kan şekerinin düşürülmesine kadar sağlığı olumlu yönde etkileyen bir çok durumla ilişkilendirilmiştir.
Sağlıklı Şekilde Kışın Kilo Nasıl Verilir Yaz ayı geldiğinde herkes rutin yemek planından kopup farklı lezzetleri tatmaya bakar böyle olunca da istenmeyen kilolarla yüzleşmek zorunda
İskandinav Diyeti Nasıl Yapılır ? İskandinav diyeti, İskandinav ülkelerindeki insanlar tarafından yaygın olarak tüketilen yiyecekleri içerir. Birkaç çalışma, bu yeme şeklinin kilo kaybına neden olabileceğini
Dr. Mehmet Öz Diyeti Nedir ? Dr. Mehmet Oz diyeti Sağlık alanında dünyada ün yapmış bir doktordur sağlık alanında yaptığı tv programlarıyla herkesin beğenisini kazanmış
Daha Genç Görünmenizi Sağlayacak Yaşlanma Karşıtı 11 Besin Yaşlanmanın doğal döngünün bir parçası olduğunu ve ondan kaçamayacağımızı hepimiz biliyoruz. Ancak tükettiğimiz besinleri iyi seçersek yaşlanmanın
Yoğurt Diyeti Nasıl Uygulanır ? Özellikle yaz aylarında kısa sürede nasıl hızlı kilo verilir ? ABD ve Avrupa üzerinde yapılan çalışmalar da yaz aylarında hızlı kilo vermek için
Karpuz Diyeti Nedir ? Kilo vermenize, iltihaplanmayı azaltmanıza ve vücudunuzu toksinlerden arındırmanıza karpuz diyeti yardımcı olabilir ya da karpuz diyeti sayesinde farklı türde yemekleri öğrenebilirsiniz
Beyonce Diyeti: Master Cleanse Limonata Diyeti Beyonce Diyeti veya Master Cleanse, bir tür sıvı mono diyettir. Stanley Burroughs tarafından 70 yıldan daha uzun bir süre önce icat
Madonna Diyeti Nedir ? Nasıl Uygulanır ? Madonna Diyeti, son yıllarda çok popüler hale geldi. Bunun nedeni diyetin basit, sağlıklı ve işe yaramasıdır. Makrobiyotik diyet
B Vitamini Eksikliği Nedir ? Sağlık uzmanları beslenme düzenine dikkat etmeleri için insanları uyarmaktadır çünkü beslenmenize dikkat etmemek b vitamini eksikliği belirtileri gibi pek çok
B12 Vitamini İçeren Sağlıklı Besinler Vücudunuzun kendi başına yapamayacağı önemli bir besinlerdir, bu nedenle diyetinizden veya takviyelerinden almanız gerekir. Vejetaryenler, hamile veya bebek emziren kadınlar
Mineralli Besinler ve İçecekler Hangileridir ? Mineraller yeryüzünde ve yiyecekte bulunan ve yaşam için gerekli olan elementlerdir. Örneğin, kalp ve beyin fonksiyonlarının yanı sıra hormon
Biotin Açısından Zengin Gıdalar Nelerdir ? Biotin, vücudunuzun yiyecekleri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olan bir B vitaminidir. H vitamini veya B7 vitamini olarak da adlandırılır, göz,
Öksürük pek çok hastalığın belirtisi olabilir öksürük nasıl geçer ve doğal tedavi yöntemleri hakkında her şey öksürük nasıl geçer adlı yazımızda hemen bakın..
Tansiyonu Düşüren Gıdalar Nelerdir ? İnsanların sağlığının en önemli ihtiyacı doğru besinlerle beslenmekten geçmektedir. yaşadığımız hastalıklara karşı ihtiyacımız olan besinler bulunmaktadır bu besinler pek çok
Dengeli Beslenme insanların sağlıklı yaşam için dikkat etmeleri gereken bir konudur dengeli beslenme nasıl olur merak ediyorsanız her şey yazımızda
Tom brady diyeti sporcular ve ünlüler tarafından uygulanan popüler bir diyettir. Sağlıklı yaşam sürdürmenin yanında doğru beslenmek için yazımıza bakabilirsiniz
Kabak çekirdeği boyut olarak küçük olsa da içerisinde bir çok yararlı besin ögesi barındırır. Az miktarlarda tüketimi bile size önemli oranda sağlıklı yağ, magnezyum ve
hızlı kilo vermenin yolları herkes tarafından farklı yorumlansa da bilim tarafından kanıtlı 3 hızlı kilo vermenin yolları listemize hemen bakabilirsiniz.
Çiğ Besin Diyeti, Çiğ Yemek Diyeti veya Çiğ Gıda Diyeti, besin değerini korumak ve sağlığı iyileştirmek amacıyla çoğunlukla veya tamamen çiğ ve işlenmemiş gıdaların tüketildiği
Yumurta diyeti nedir ? yumurta diyetinin kaç farklı diyet listesi vardır ve yumurta diyeti faydaları ve yan etkileri hakkında her şey hazırladığımız listemizde
Besin mayası sağlıklı bir yaşam için oldukça ideal bir alternatifidir besin mayası nedir ve faydaları nelerdir merak ediyorsanız yazımızı okuyabilirsiniz
Troid bezinin fonksiyonları, metabolik süreçler, protein sentezi, vücut sıcaklığı ve daha fazlası gibi vücuttaki bir
Cilt sağlığınız için gerekenler, her biri özenle seçilmiş ipuçları ve taktiklerle bir tık ötenizde. Şimdi
Bu da çeşitli sağlık problemlerini doğuruyor. Belki de en dikkat çekici olanı obezite. Obezitenin yol
Glisemik indeks (GI), yiyeceklerin kan şekerini yükseltme yeteneğini ölçen bir sistemdir. Bir besinin glisemik indeksi,
Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sistemi olan beyin ve omurilikteki sinir liflerini etkileyen kronik bir
Yaygın olarak görülen İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) otoimmün hastalıklar sınıfında yer alan kronik bir sağlık
Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin vücudun kendi hücrelerine saldırması sonucu oluşan kronik bir enflamatuar hastalıktır. Bu
Penis eğriliği, ereksiyon halinde penisin yana, yukarı veya aşağı doğru bükülmesi durumudur. Bu durum, Peyronie
Bu makale, HDL ve LDL olmak üzere iki farklı kolesterol türünü ve bunların diyabetle olan
Diyabetik Ketoasidoz (DKA), yüksek kan şekeri seviyeleri ve vücutta asidin birikmesi ile karakterize bir durumdur.