Ayranlı salata sosu (hafif) Kaç Kalori?

Düşük yağ oranına sahip, ayran bazlı bir salata sosudur. 100 gramı üzerinden besin değerleri değerlendirilebilir.

100 gram

202 kalori

1,3Protein (g)

21,3Karb. (g)

12,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	202 kcal
1 yemek kaşığı	15 g	30 kcal
1 porsiyon	30 g	61 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,3 g · 2%

Karbonhidrat 21,3 g · 42%

Yağ 12,4 g · 55%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 202 kcal

Protein 1,3 g

Karbonhidrat 21,3 g

Yağ 12,4 g

Lif 1,1 g

Şeker 3,8 g

Sodyum 1.120 mg

Kalsiyum 40 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 132 mg

Kolesterol 16 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Yağlar ve Soslar

İtalyan salata sosu (düşük kalorili) 200 kcal Ballı hardallı salata sosu (düşük kalorili) 207 kcal Ranch sos (Az yağlı) 196 kcal Bin Ada Sosu (Düşük yağlı) 195 kcal Tartar sos (servise hazır) 211 kcal Barbekü sos (orijinal) 192 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ayranlı salata sosu (hafif) kaç kalori?

100 gram Ayranlı salata sosu (hafif) yaklaşık 202 kalori içerir.

1 yemek kaşığı Ayranlı salata sosu (hafif) kaç kalori?

1 yemek kaşığı Ayranlı salata sosu (hafif) (15 g) yaklaşık 30 kalori içerir.

Ayranlı salata sosu (hafif) kaç gram protein içerir?

100 gram Ayranlı salata sosu (hafif) 1,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Soya yağı (düşük linolenik) Kızartmalık katı yağ (palm yağı) Mayonez (kolesterolsüz) Kanola yağı (endüstriyel, salata ve kızartma için) Hafif tuzlu tereyağı (çubuk) Fesleğenli pesto sos Acı Sriracha Sosu Badem yağı

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.