Diyetisyen Merve

Diyetisyen Merve, Hatay ilinin Samandağ ilçesinde yer alan 12. Sokak 17/1 adresindeki ofisinde hizmet vermektedir. Kendisine ulaşmak isteyenler telefon numarası, sosyal medya hesapları veya harita üzerindeki konum bilgileri aracılığıyla iletişime geçebilirler.

Beslenme düzeninde gereğinden fazla kısıtlamaya gidilen çok düşük kalorili veya şok diyet uygulamaları, vücudun enerji dengesini doğrudan etkileyen bir süreçtir. Bu tür beslenme tarzlarında vücut, ihtiyaç duyduğu enerjiyi karşılayamadığında enerji tasarrufu moduna geçerek bazal metabolizma hızını yavaşlatma eğilimi gösterir. Aynı zamanda, vücut dokularını korumak için gereken temel besin öğeleri eksik kaldığında, enerji ihtiyacını karşılamak için kas dokusunun yıkımı hızlanabilir. Bu süreç, vücut kompozisyonunda yağ kütlesinden ziyade kas kütlesinin azalmasına yol açabilir.

Bilinçsiz ve kontrolsüz şekilde uygulanan kilo verme denemeleri, metabolik süreçleri olumsuz etkileyerek uzun vadede geri döndürülemez sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Vücudun hayati fonksiyonlarını sürdürebilmesi için gerekli olan makro ve mikro besin ögelerinin dengeli bir şekilde alınması hayati önem taşır. Bu nedenle, beslenme düzeninde yapılacak değişikliklerin veya kilo yönetimi süreçlerinin, alanında yetkin bir diyetisyenden kişiye özel rehberlik alarak takip edilmesi en doğru yoldur.