Diyetisyen Merve Müftüler

Bakırköy, İstanbul bölgesinde hizmet veren Diyetisyen Merve Müftüler, Teyyareci Nuri Sokak 1 adresindeki ofisiyle danışanlarını karşılamaktadır. Kendisine ulaşmak için telefon, sosyal medya kanalları veya harita/konum üzerinden iletişim kurarak gerekli bilgileri edinebilir, randevu süreçleri hakkında detaylara ulaşabilirsiniz.

Beslenme düzenlemeleri sırasında genellikle karşılaşılan en büyük hatalardan biri, vücudun enerji ihtiyacını karşılamayan çok düşük kalorili veya şok diyet programlarının uygulanmasıdır. Bu tür yaklaşımlar, vücudun yakıt bulamaması nedeniyle enerji kaynağı olarak kas dokusunu kullanmaya başlamasına yol açar. Bu süreç sonucunda oluşan kas kaybı, bazal metabolizma hızının zamanla yavaşlamasına sebep olur ve bireyin uzun vadede kilo yönetimi sağlamasını zorlaştırabilir.

Aşırı ve ani kilo kayıpları; saç dökülmesi, aşırı halsizlik, hormonal dengesizlikler ve vücutta elektrolit bozuklukları gibi pek çok kalıcı olumsuz etkiye zemin hazırlayabilir. Hızlı sonuç alma arzusuyla uygulanan yanlış yöntemler, sağlık üzerinde uzun süreli tahribatlara neden olma potansiyeli taşır. Bu nedenle, beslenme düzeni oluşturulurken alanında yetkin bir diyetisyenden kişiye özel bir destek almak, sürdürülebilir bir sağlık süreci için en doğru yaklaşımdır.