Ulas Ozdemir

Ulas Ozdemir, İstanbul ilinin Ataşehir ilçesinde hizmet veren bir diyetisyen ve beslenme uzmanıdır. Barbaros Mahallesi Akzambak Sokak üzerinde yer alan Uphill Towers B115 adresindeki bu noktaya ulaşmak isteyen danışanlar, telefon, web sitesi, sosyal medya hesapları veya harita ve konum servisleri üzerinden iletişime geçebilirler.

Beslenme düzeninde vücudun ihtiyaç duyduğu enerji dengesini hiçe sayarak uygulanan çok düşük kalorili ya da şok diyet programları, metabolik süreçler üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Genel olarak bu tarz kısıtlayıcı beslenme modelleri, vücudun enerji açığını kapatmak için öncelikle kas dokusunu parçalamasına neden olur. Kas kaybı yaşandığında ise bazal metabolizma hızı yavaşlar ve bu durum uzun vadede kilo verme sürecinin zorlaşmasına, hatta hedeflenenin aksine daha hızlı kilo alımına zemin hazırlayabilir.

Bilinçsiz bir şekilde gerçekleştirilen aşırı ve ani kilo kayıpları; ciddi kas kayıpları, saç dökülmesi, sürekli halsizlik ve hormonal dengesizlikler gibi vücutta kalıcı etkiler bırakabilir. Vücudun hayati fonksiyonlarını koruyarak sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmak için, bireysel ihtiyaçlara uygun yöntemleri belirleyebilen alanında yetkin bir diyetisyenden profesyonel destek almak, sağlığı korumak adına atılması gereken en doğru adımdır.