Uzman Diyetisyen Ceren Altunay

Uzman Diyetisyen Ceren Altunay, İstanbul ilinin Ataşehir ilçesinde hizmet veren bir beslenme ve diyetetik danışma noktasıdır. Ak Zambak Sokak üzerindeki Varyap Meridian Grand Tower 1 adresinde bulunan bu noktaya ulaşım sağlamak isteyenler, telefon numarası veya sosyal medya hesapları üzerinden iletişime geçebilirler. Ayrıca harita ve konum bilgileri aracılığıyla merkeze doğrudan ulaşım kolaylığı da sağlanmaktadır.

Beslenme düzeninde çok düşük kalorili veya şok diyet olarak tanımlanan uygulamalar, vücudun enerji dengesini kökten değiştirebilmektedir. Genellikle vücut, ihtiyaç duyduğu enerjiyi bulamadığında öncelikle kas dokusundan harcamaya yönelebilir. Bu süreç, sadece kilo kaybı gibi görünse de kas kütlesinin azalmasına ve vücudun temel yaşam fonksiyonlarını sürdürmek için harcadığı enerji miktarı olan bazal metabolizma hızının düşmesine neden olabilir. Metabolik hızın yavaşlaması, diyet sonrasında hedeflenen kilonun korunmasını zorlaştırabilir ve uzun vadeli beslenme düzenini olumsuz etkileyebilir.

Kişilerin vücut yapılarını ve metabolik ihtiyaçlarını göz ardı ederek, bilinçsiz ve kontrolsüz şekilde uygulanan kilo verme denemeleri, geri döndürülemez sağlık sorunlarına yol açabileceği için dikkatle yaklaşılması gereken bir konudur. Vücudun besin öğesi eksikliği yaşaması, organ fonksiyonları ve genel direnç üzerinde riskler oluşturabilir. Bu sebeple, beslenme süreçlerinin mutlaka alanında eğitimli ve yetkin bir diyetisyenden kişiye özel destek alınarak, sağlık parametreleri gözetilerek yürütülmesi en doğru yaklaşımdır.