Bil and Med Saglikli Yasam ve Diyet Merkezi

Kocaeli ilinin Gebze ilçesinde yer alan 1205/1. Sokak adresindeki Bil and Med Saglikli Yasam ve Diyet Merkezi ile irtibat kurmak isteyenler, telefon numarası, web sitesi, sosyal medya hesapları veya harita/konum üzerinden gerekli randevu ve iletişim süreçlerini yönetebilirler. İlgili kanallar üzerinden merkeze ulaşarak sunulan hizmetler hakkında detaylı bilgi alınabilir ve ihtiyaç duyulan beslenme danışmanlığı süreçleri için planlama yapılabilir.

Beslenme düzenlemelerinde tek tip besinlere odaklanan veya kalori alımını ciddi ölçüde kısıtlayan diyet programları, vücudun ihtiyaç duyduğu temel vitamin ve minerallerin alınamamasına neden olabilir. Genel olarak metabolizmanın işleyişini sürdürebilmesi için karbonhidrat, protein, yağ dengesinin yanı sıra mikro besin öğelerinin de yeterli miktarda karşılanması gerekir. Tek taraflı beslenme modelleri, vücudun eksiklik sinyalleri vermesine ve uzun vadede çeşitli biyolojik süreçlerin aksamasına yol açabileceğinden, beslenme stratejileri oluşturulurken çeşitlilik ve denge kavramlarının göz ardı edilmemesi büyük önem taşır.

Kısa sürede aşırı kilo kaybı vaat eden veya sağlığı zorlayacak düzeyde kısıtlayıcı olan diyetlerin, genellikle kalıcı sonuçlar vermediği ve metabolik düzeni olumsuz etkileyebileceği unutulmamalıdır. Hızlı verilen kiloların kısa süre içerisinde tekrar geri alınması riski oldukça yüksektir ve bu durum vücut üzerinde gereksiz bir strese sebebiyet verebilir. Her bireyin fizyolojik yapısı ve besin ihtiyaçları birbirinden farklı olduğundan, bilinçsiz yöntemlerle zayıflamaya çalışmak yerine, alanında yetkin ve eğitimli bir diyetisyenden kişiye özel bir destek süreci almak, sürdürülebilir ve sağlıklı bir yaklaşım için en doğru yoldur.