Meyveler

Şeftali (sarı, çiğ) Kaç Kalori?

Taze sarı şeftalinin 100 gramlık porsiyonu, meyvenin doğal ve çiğ halindeki besin değerlerini içerir.

100 gram

39 kalori

0,9Protein (g)

9,5Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	39 kcal
1 küçük boy	130 g	51 kcal
1 orta boy	150 g	59 kcal
1 su bardağı	154 g	60 kcal
1 büyük boy	175 g	68 kcal
1 porsiyon	224 g	87 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,9 g · 8%

Karbonhidrat 9,5 g · 87%

Yağ 0,3 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 39 kcal

Protein 0,9 g

Karbonhidrat 9,5 g

Yağ 0,3 g

Lif 1,5 g

Şeker 8,4 g

Sodyum 0 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 190 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Greyfurt suyu (kalsiyum takviyeli) 39 kcal Greyfurt suyu (pembe, çiğ) 39 kcal Greyfurt suyu (beyaz, çiğ) 39 kcal Böğürtlen suyu (konserve) 38 kcal Üzüm konservesi (Suda, çekirdeksiz) 40 kcal Ağaç kavunu (çiğ) 38 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Şeftali (sarı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Şeftali (sarı, çiğ) yaklaşık 39 kalori içerir.

1 küçük boy Şeftali (sarı, çiğ) kaç kalori?

1 küçük boy Şeftali (sarı, çiğ) (130 g) yaklaşık 51 kalori içerir.

Şeftali (sarı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Şeftali (sarı, çiğ) 0,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ravent (çiğ) Kuru şeftali (pişmiş, şeker ilaveli) Kayısı kurusu (kükürtlü, çiğ) Muz (çiğ) Ananas konservesi (çok ağır şuruplu) Kuru armut (pişmiş, şekersiz) Portakal suyu konsantresi (kalsiyum ilaveli) Muscadine üzümü (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.