Dana kol eti (haşlama/tencere yemeği) Kaç Kalori?

Tencerede ağır ateşte pişirilmiş dana kol etidir. 100 gramlık porsiyonu pişmiş haldeki besin değerlerini yansıtır.

100 gram

309 kalori

30,2Protein (g)

0Karb. (g)

19,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	309 kcal
1 adet	258 g	797 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,2 g · 40%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 19,9 g · 60%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 309 kcal

Protein 30,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 19,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 49 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 241 mg

Kolesterol 121 mg

Doymuş Yağ 7,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Domuz sosis (füme) 309 kcal Dana antrikot (ızgara, kemikli) 309 kcal Kuzu sırt (fırınlanmış, yağlı ve yağsız) 309 kcal Sığır sandviç eti (kıyılmış, dilimlenmiş, çiğ) 309 kcal Dana kontrfile (ızgara, prime kalite) 310 kcal Dana bonfile (ızgara, prime kalite) 308 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol eti (haşlama/tencere yemeği) kaç kalori?

100 gram Dana kol eti (haşlama/tencere yemeği) yaklaşık 309 kalori içerir.

1 adet Dana kol eti (haşlama/tencere yemeği) kaç kalori?

1 adet Dana kol eti (haşlama/tencere yemeği) (258 g) yaklaşık 797 kalori içerir.

Dana kol eti (haşlama/tencere yemeği) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol eti (haşlama/tencere yemeği) 30,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk kanat (çiğ, deri dahil) Dana but (yağlı, fırınlanmış) Sosis (düşük sodyumlu) Dana kaburga (pişmiş, haşlanmış) Ördek budu (pişmiş, fırınlanmış, derili, kemikli) Tavuk but eti (çiğ) Kuzu böbrek (çiğ) Antrikot (Fırında pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.