Diyetisyen Yasemin Hüseyin

Diyetisyen Yasemin Hüseyin, İstanbul ilinin Esenyurt ilçesinde, Akbatı AVM, 1638. Sk. I Blok Çiğdem Ap Kat:5, No:42 adresinde yer alan bir beslenme uzmanıdır. Kendisine ulaşmak isteyenler telefon, web sitesi, sosyal medya hesapları veya harita/konum servisleri aracılığıyla iletişim kurabilirler.

Yeterli ve dengeli beslenme; vücudun temel enerji ihtiyacını karşılayan karbonhidratlar, proteinler ve sağlıklı yağlar gibi makro besinler ile metabolik süreçlerin sağlıklı işlemesi için gerekli olan vitamin ve mineraller gibi mikro besinlerin doğru oranlarda alınması esasına dayanır. Genel olarak vücudun günlük fonksiyonlarını sürdürebilmesi için bu besin öğelerinin çeşitlendirilerek öğünlere dağıtılması önemsenir. Beslenme sürecinde sadece kalori miktarı değil, alınan besinin içerdiği besin ögesi kalitesi de vücut dengesinin korunmasında dikkate alınan bir faktördür.

Bilinçsiz ve kontrolsüz şekilde uygulanan kilo verme denemeleri, vücudun temel ihtiyaç duyduğu besin ögelerinden yoksun kalmasına neden olarak zamanla geri döndürülemez sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle popüler diyet listelerinin genel geçer uygulanması, organ sistemleri üzerinde ciddi stres yaratabilmektedir. Bu nedenle beslenme düzeninde yapılacak değişikliklerin, alanında yetkin bir diyetisyenden kişiye özel değerlendirmeler alınarak planlanması, sağlığın korunması açısından doğru bir yol olarak kabul edilmektedir.