Uzman Diyetisyen Tevhide Çelenk

Uzman Diyetisyen Tevhide Çelenk, Ordu ilinin Altınordu ilçesinde hizmet veren bir diyetisyen ve beslenme uzmanıdır. Şakir Çoruh Sokak 37/a adresinde yer alan bu merkeze, telefon veya sosyal medya kanalları üzerinden ulaşım sağlanabildiği gibi, harita ve konum bilgileri kullanılarak da kolayca ziyaret edilebilir.

Beslenme düzeninde tek tip gıdalara dayalı veya aşırı kısıtlayıcı diyet programları uygulanması, vücudun ihtiyaç duyduğu temel vitamin ve minerallerin alınamamasına yol açabilir. Genel olarak vücut fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde devam edebilmesi için karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve minerallerin dengeli bir dağılımla tüketilmesi gerekir. Eksik beslenme süreçlerinde makro ve mikro besin ögelerinin ihmal edilmesi, metabolik süreçlerde aksamalara neden olabileceği için beslenme planlarının çeşitlendirilmesi genel bir yaklaşım olarak kabul edilir.

Aşırı ve ani kilo kayıpları; vücutta kas dokusunun azalması, saç dökülmesi, sürekli halsizlik ve hormonal dengesizlikler gibi bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilecek kalıcı sonuçlar doğurabilir. Sağlıksız yöntemlerle hedeflenen hızlı kilo verme süreçleri, uzun vadeli sağlık sorunlarını tetikleyebilir. Vücudun gereksinimlerini gözeten, sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmak adına, alanında yetkin bir diyetisyenden kişiye özel profesyonel destek almak en doğru yoldur.