Haşlanmış patates kabuğu (tuzsuz) Kaç Kalori?

Haşlanmış patatesin ayrılmış kabuk kısmıdır. 100 gramı için besin değerleri bu kısmın içeriğini temsil eder.

100 gram

78 kalori

2,9Protein (g)

17,2Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	78 kcal
1 porsiyon	34 g	27 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,9 g · 14%

Karbonhidrat 17,2 g · 85%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 78 kcal

Protein 2,9 g

Karbonhidrat 17,2 g

Yağ 0,1 g

Lif 3,3 g

Sodyum 14 mg

Kalsiyum 45 mg

Demir 6,1 mg

Potasyum 407 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Bezelye (haşlanmış) 78 kcal Patates (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) 78 kcal Dondurulmuş bezelye (haşlanmış, tuzlu) 78 kcal Barbunya filizi (haşlanmış, tuzlu) 78 kcal Kuru fasulye filizi (haşlanmış) 78 kcal Ok ucu bitkisi (haşlanmış, tuzlu) 78 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Haşlanmış patates kabuğu (tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Haşlanmış patates kabuğu (tuzsuz) yaklaşık 78 kalori içerir.

1 porsiyon Haşlanmış patates kabuğu (tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Haşlanmış patates kabuğu (tuzsuz) (34 g) yaklaşık 27 kalori içerir.

Haşlanmış patates kabuğu (tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Haşlanmış patates kabuğu (tuzsuz) 2,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yeşil domates (çiğ) Şalgam yaprağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) Bezelye (yeşil, çiğ) Kabak (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) Tere (çiğ) Ispanak suflesi Kestane mantarı (çiğ, UV ışını görmüş) Brokoli çiçeği (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.