Meyveler

Jak meyvesi (Çiğ) Kaç Kalori?

Taze jak meyvesinin 100 gramlık kısmındaki besin değerlerini yansıtır.

100 gram

95 kalori

1,7Protein (g)

23,3Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	95 kcal
1 su bardağı	165 g	157 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,7 g · 7%

Karbonhidrat 23,3 g · 88%

Yağ 0,6 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 95 kcal

Protein 1,7 g

Karbonhidrat 23,3 g

Yağ 0,6 g

Lif 1,5 g

Şeker 19,1 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 448 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Nance meyvesi (konserve, şuruplu, süzülmüş) 95 kcal Dondurulmuş şeftali (dilimlenmiş, şekerli) 94 kcal Şeker elması (çiğ) 94 kcal Çilek (dondurulmuş, şekerli, dilimlenmiş) 96 kcal Konserve şeftali (çok yoğun şerbetli) 96 kcal Kayısı konservesi (çok ağır şerbetli, kabuksuz) 96 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jak meyvesi (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Jak meyvesi (Çiğ) yaklaşık 95 kalori içerir.

1 su bardağı Jak meyvesi (Çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Jak meyvesi (Çiğ) (165 g) yaklaşık 157 kalori içerir.

Jak meyvesi (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Jak meyvesi (Çiğ) 1,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuru üzüm (çekirdekli) Kuru elma (haşlanmış, şeker ilaveli) Cava eriği (çiğ) Kayısı kurusu (haşlanmış, kükürtlü) Elma kurusu (pişmiş) Yaban mersini (dondurulmuş, şekerli) Meyve salatası konservesi (yoğun şerbetli) Papaya (konserve, şerbetli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.