Et ve Tavuk

Kuzu pirzola (çiğ) Kaç Kalori?

Yağlı ve yağsız kısımları ile birlikte hazırlanan çiğ kuzu pirzoladır. 100 gramlık değerler standart olarak belirtilmiştir.

100 gram

372 kalori

14,5Protein (g)

0Karb. (g)

34,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	372 kcal
1 porsiyon	28,4 g	106 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,5 g · 16%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 34,4 g · 84%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 372 kcal

Protein 14,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 34,4 g

Lif 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 190 mg

Kolesterol 76 mg

Doymuş Yağ 15,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kaburga (Haşlanmış, choice kalite) 372 kcal Dana kaburga büyük uç (fırınlanmış, yağlı) 372 kcal Kaz eti (derili, çiğ) 371 kcal Dana kaburga büyük uç (ızgara) 370 kcal Domuz eti (çiğ, yağlı ve yağsız) 376 kcal Hindi pastırma (mikrodalgada pişmiş) 368 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu pirzola (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu pirzola (çiğ) yaklaşık 372 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu pirzola (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu pirzola (çiğ) (28,4 g) yaklaşık 106 kalori içerir.

Kuzu pirzola (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu pirzola (çiğ) 14,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (select, ızgara, pişmiş) Dana kaburga (çiğ) Dana kıyma rulo köfte (%3 yağlı, fırınlanmış) Dana kıyma (%25 yağlı, pişmiş, kavrulmuş) Dana kol rosto (haşlanmış, yağsız, select kalite) Dana porterhouse biftek (ızgara, seçilmiş) Dana timüsü (Çiğ) Dana antrikot (ızgara, kemikli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.