Meyveler

Muz (haşlanmış, yeşil) Kaç Kalori?

Haşlanarak yumuşatılmış yeşil muz, çeşitli yemeklerde kullanılan bir formdur. 100 gramlık porsiyonu üzerinden besin değerleri hesaplanmıştır.

100 gram

121 kalori

1,1Protein (g)

29,2Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	121 kcal
1 su bardağı	137 g	166 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,1 g · 4%

Karbonhidrat 29,2 g · 96%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 121 kcal

Protein 1,1 g

Karbonhidrat 29,2 g

Yağ 0,1 g

Lif 2,6 g

Şeker 2,3 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 3 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 289 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Avokado (çiğ, Florida) 120 kcal Muz (çiğ) 122 kcal Kuru erik (şeker ilaveli, haşlanmış) 124 kcal Mamey sapote (çiğ) 124 kcal Ravent (dondurulmuş, şekerli, pişmiş) 116 kcal Kayısı kurusu (haşlanmış, kükürtlü) 126 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Muz (haşlanmış, yeşil) kaç kalori?

100 gram Muz (haşlanmış, yeşil) yaklaşık 121 kalori içerir.

1 su bardağı Muz (haşlanmış, yeşil) kaç kalori?

1 su bardağı Muz (haşlanmış, yeşil) (137 g) yaklaşık 166 kalori içerir.

Muz (haşlanmış, yeşil) kaç gram protein içerir?

100 gram Muz (haşlanmış, yeşil) 1,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Gül elması (çiğ) Çilekli muzlu smoothie Limon kabuğu (çiğ) Avokado (çiğ, Florida) Nance meyvesi (konserve, şuruplu, süzülmüş) Yeşil sebze ve meyve smoothie Duryan meyvesi (çiğ veya dondurulmuş) Şeftali (konserve, suda)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.