Meyveler

Mamey sapote (çiğ) Kaç Kalori?

Kremsi bir yapıya sahip olan mamey sapote, 100 gramlık taze porsiyonunda çeşitli vitamin ve mineraller sunar.

100 gram

124 kalori

1,5Protein (g)

32,1Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	124 kcal
1 su bardağı	175 g	217 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,5 g · 4%

Karbonhidrat 32,1 g · 93%

Yağ 0,5 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 124 kcal

Protein 1,5 g

Karbonhidrat 32,1 g

Yağ 0,5 g

Lif 5,4 g

Şeker 20,1 g

Sodyum 7 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 454 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Kuru erik (şeker ilaveli, haşlanmış) 124 kcal Muz (çiğ) 122 kcal Kayısı kurusu (haşlanmış, kükürtlü) 126 kcal Kuru armut (pişmiş, şekersiz) 127 kcal Trabzon hurması (çiğ) 127 kcal Muz (haşlanmış, yeşil) 121 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mamey sapote (çiğ) kaç kalori?

100 gram Mamey sapote (çiğ) yaklaşık 124 kalori içerir.

1 su bardağı Mamey sapote (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Mamey sapote (çiğ) (175 g) yaklaşık 217 kalori içerir.

Mamey sapote (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Mamey sapote (çiğ) 1,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Armut (konserve, şerbetli, süzülmüş) Elma (kabuklu, çiğ) Portakal (çiğ) Limon suyu (konsantre, şişelenmiş) Liçi meyvesi (çiğ) Cennet hurması (çiğ) Boysen böğürtleni (konserve, şerbetli) Nance meyvesi (konserve, şuruplu, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.