Meyveler

Portakal (çiğ) Kaç Kalori?

Florida menşeli taze portakalın 100 gramındaki besin değerleri, meyvenin doğal içeriğini yansıtır.

100 gram

46 kalori

0,7Protein (g)

11,5Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	46 kcal
1 adet	141 g	65 kcal
1 su bardağı	185 g	85 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,7 g · 6%

Karbonhidrat 11,5 g · 91%

Yağ 0,2 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 46 kcal

Protein 0,7 g

Karbonhidrat 11,5 g

Yağ 0,2 g

Lif 2,4 g

Şeker 9,1 g

Sodyum 0 mg

Kalsiyum 43 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 169 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Elma suyu (şekersiz, C vitaminli) 46 kcal Kiraz (konserve, suda) 46 kcal Orman meyveli smoothie 46 kcal Elma suyu (konserve veya şişe, şekersiz) 46 kcal Vişne (dondurulmuş, şekersiz) 46 kcal Greyfurt suyu (Beyaz, şekerli) 46 kcal