Peynirli, fasulyeli ve kıymalı dürüm Kaç Kalori?

Peynir, fasulye ve kıyma dolgulu bir dürüm seçeneğidir. Besin değerleri 100 gramlık miktar için geçerlidir.

100 gram

180 kalori

7Protein (g)

23,4Karb. (g)

6,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	180 kcal
1 porsiyon	241 g	434 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7 g · 15%

Karbonhidrat 23,4 g · 51%

Yağ 6,8 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 180 kcal

Protein 7 g

Karbonhidrat 23,4 g

Yağ 6,8 g

Lif 3,7 g

Şeker 2,1 g

Sodyum 451 mg

Kalsiyum 90 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 204 mg

Kolesterol 12 mg

Doymuş Yağ 2,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Sıcak çikolata soslu dondurma 180 kcal Kızarmış Tavuk But (Deri ve Kaplamasız) 178 kcal Sütlü Çikolata Parçalı Soft Dondurma 182 kcal Pirinçli güvercin bezelyesi 182 kcal Izgara tavuklu sandviç 182 kcal Biftekli ve Peynirli Sandviç 183 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Peynirli, fasulyeli ve kıymalı dürüm kaç kalori?

100 gram Peynirli, fasulyeli ve kıymalı dürüm yaklaşık 180 kalori içerir.

1 porsiyon Peynirli, fasulyeli ve kıymalı dürüm kaç kalori?

1 porsiyon Peynirli, fasulyeli ve kıymalı dürüm (241 g) yaklaşık 434 kalori içerir.

Peynirli, fasulyeli ve kıymalı dürüm kaç gram protein içerir?

100 gram Peynirli, fasulyeli ve kıymalı dürüm 7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Peynirli pizza (normal hamur) Sucuklu ve peynirli pizza (tam tahıllı, dondurulmuş) Kızarmış Tavuk Göğüs (Deri ve Kaplamasız) Kızarmış Tavuk But (Deri ve Kaplamasız) Büyük Boy Çift Köfteli Peynirli Burger Tavuklu sandviç Az yağlı nacho aromalı mısır cipsi Patates kroket (kızarmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.