Baharat ve Otlar

Safran Kaç Kalori?

Safran, safran çiçeğinden elde edilen oldukça değerli ve aromatik bir baharattır. 100 gramı için besin değerleri, çok küçük miktarlarda kullanılması nedeniyle oldukça yoğundur.

100 gram

310 kalori

11,4Protein (g)

65,4Karb. (g)

5,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	310 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,4 g · 13%

Karbonhidrat 65,4 g · 73%

Yağ 5,9 g · 15%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 310 kcal

Protein 11,4 g

Karbonhidrat 65,4 g

Yağ 5,9 g

Lif 3,9 g

Sodyum 148 mg

Kalsiyum 111 mg

Demir 11,1 mg

Potasyum 1.724 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Baharat ve Otlar

Kakule 311 kcal Zerdeçal (toz) 312 kcal Kümes hayvanları baharat karışımı 307 kcal Defne yaprağı 313 kcal Adaçayı (toz) 315 kcal Dereotu tohumu 305 kcal