Sebzeler

Şitake mantarı (kurutulmuş) Kaç Kalori?

Neminden arındırılarak kurutulmuş şitake mantarıdır. 100 gram kuru ürün için besin değerleri geçerlidir.

100 gram

296 kalori

9,6Protein (g)

75,4Karb. (g)

1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	296 kcal
1 porsiyon	3,6 g	11 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,6 g · 11%

Karbonhidrat 75,4 g · 86%

Yağ 1 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 296 kcal

Protein 9,6 g

Karbonhidrat 75,4 g

Yağ 1 g

Lif 11,5 g

Şeker 2,2 g

Sodyum 13 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 1.534 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Pepeao mantarı (kurutulmuş) 298 kcal Spirulina yosunu (kurutulmuş) 290 kcal Domates tozu 302 kcal Agar agar (kurutulmuş) 306 kcal Kulak mantarı (kurutulmuş) 284 kcal Ancho biberi (kurutulmuş) 281 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Şitake mantarı (kurutulmuş) kaç kalori?

100 gram Şitake mantarı (kurutulmuş) yaklaşık 296 kalori içerir.

1 porsiyon Şitake mantarı (kurutulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Şitake mantarı (kurutulmuş) (3,6 g) yaklaşık 11 kalori içerir.

Şitake mantarı (kurutulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Şitake mantarı (kurutulmuş) 9,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır (krem mısır, konserve) Yaz kabağı (çiğ) Yeni Zelanda ıspanağı (haşlanmış) Vakum paket beyaz mısır konservesi Bezelye (kabuklu, haşlanmış, tuzsuz) Patates kızartması (fırınlanmış, tuzsuz) Ok ucu bitkisi (haşlanmış, tuzlu) Yeşil dolmalık biber (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.