Meyveler

Yeşil zeytin (salamura, konserve) Kaç Kalori?

Salamura edilmiş yeşil zeytinler, 100 gramlık porsiyonlarda sunulan tuzlu bir gıda ürünüdür.

100 gram

145 kalori

1Protein (g)

3,8Karb. (g)

15,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	145 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1 g · 3%

Karbonhidrat 3,8 g · 10%

Yağ 15,3 g · 88%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 145 kcal

Protein 1 g

Karbonhidrat 3,8 g

Yağ 15,3 g

Lif 3,3 g

Şeker 0,5 g

Sodyum 1.556 mg

Kalsiyum 52 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 42 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Greyfurt suyu konsantresi (Beyaz, seyreltilmemiş) 146 kcal Duryan meyvesi (çiğ veya dondurulmuş) 147 kcal Portakal suyu konsantresi (kalsiyum ilaveli) 147 kcal Portakal suyu konsantresi 148 kcal Kuru armut (pişmiş, şeker ilaveli) 140 kcal Muz (çiğ, yeşil) 152 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yeşil zeytin (salamura, konserve) kaç kalori?

100 gram Yeşil zeytin (salamura, konserve) yaklaşık 145 kalori içerir.

Yeşil zeytin (salamura, konserve) kaç gram protein içerir?

100 gram Yeşil zeytin (salamura, konserve) 1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kivi (yeşil, çiğ) Sarı çarkıfelek meyvesi suyu (çiğ) Liçi meyvesi (çiğ) Kantalup kavun (çiğ) Üzüm suyu (Konserve veya şişe, vitamin takviyeli) Papaya (konserve, şerbetli) Elma (Red Delicious, kabuklu, çiğ) Elma püresi (konserve, şekerli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.