Sebzeler

Alabaş (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Haşlanmış alabaş, 100 gramlık porsiyonuyla kendine özgü tadı olan bir kök sebzedir.

100 gram

29 kalori

1,8Protein (g)

6,7Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	29 kcal
1 su bardağı	165 g	48 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,8 g · 21%

Karbonhidrat 6,7 g · 77%

Yağ 0,1 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 29 kcal

Protein 1,8 g

Karbonhidrat 6,7 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,1 g

Şeker 2,8 g

Sodyum 257 mg

Kalsiyum 25 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 340 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Dondurulmuş şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 29 kcal Şalgam yaprağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 29 kcal Dondurulmuş bamya (haşlanmış, tuzlu) 29 kcal Soğan (dondurulmuş, doğranmış) 29 kcal Macar biberi (çiğ) 29 kcal Dondurulmuş ıspanak (çiğ) 29 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Alabaş (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Alabaş (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 29 kalori içerir.

1 su bardağı Alabaş (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Alabaş (haşlanmış, tuzlu) (165 g) yaklaşık 48 kalori içerir.

Alabaş (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Alabaş (haşlanmış, tuzlu) 1,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kıvırcık lahana (çiğ) Çin brokolisi (çiğ) Fırında tereyağlı patates graten Mısır konserve (tuzsuz) Enginar (dondurulmuş, pişmemiş) Şalgam (çiğ) Mısır ve lima fasulyesi karışımı (haşlanmış, tuzlu) Mısır (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.