Ekmek ve Tahıllar

Çavdar krakeri (sade) Kaç Kalori?

Çavdar unundan yapılan bu sade krakerler, 100 gramında belirgin bir tahıl aroması sunan gevrek bir yapıya sahiptir.

100 gram

334 kalori

9,6Protein (g)

80,4Karb. (g)

0,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	334 kcal
1 porsiyon	11 g	37 kcal
1 su bardağı	61 g	204 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,6 g · 10%

Karbonhidrat 80,4 g · 87%

Yağ 0,9 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 334 kcal

Protein 9,6 g

Karbonhidrat 80,4 g

Yağ 0,9 g

Lif 22,9 g

Şeker 1 g

Sodyum 557 mg

Kalsiyum 40 mg

Demir 5,9 mg

Potasyum 495 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Kremalı Ekler (sırlı) 334 kcal Mısır unu (beyaz, kabartma tozlu) 334 kcal Mısır unu (sarı, kabartma tozlu) 334 kcal Tarçınlı rulo (soslu, pişmemiş) 333 kcal Karabuğday unu 335 kcal Puf mısır gevreği 333 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çavdar krakeri (sade) kaç kalori?

100 gram Çavdar krakeri (sade) yaklaşık 334 kalori içerir.

1 porsiyon Çavdar krakeri (sade) kaç kalori?

1 porsiyon Çavdar krakeri (sade) (11 g) yaklaşık 37 kalori içerir.

Çavdar krakeri (sade) kaç gram protein içerir?

100 gram Çavdar krakeri (sade) 9,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğday tortillası (pişirilmeye hazır) Bagel (yumurtalı) Kahvaltılık gevrek (mısır ve buğday bazlı) Salvador Usulü Kek Ekmek Karamelli, hindistan cevizli ve çikolata kaplı bisküvi Tarçınlı ve kıtır kaplamalı kek Peynirli Danimarka çöreği Kakaolu mısır gevreği

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.