Et ve Tavuk

Dana bonfile (ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş dana bonfile, yumuşak dokusu ve yüksek protein değeriyle bilinir.

100 gram

267 kalori

26,5Protein (g)

0Karb. (g)

17,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	267 kcal
1 porsiyon	104 g	278 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,5 g · 41%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 17,1 g · 59%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 267 kcal

Protein 26,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 17,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 329 mg

Kolesterol 97 mg

Doymuş Yağ 6,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu kol (fırınlanmış) 267 kcal Kuzu eti (yağlı ve yağsız karışık, çiğ) 267 kcal Kuzu kürek eti (ızgarada pişmiş) 267 kcal Düşük yağlı domuz sosisi (tavada kızarmış) 267 kcal Domuz boyun biftek (yağlı, haşlanmış) 267 kcal Dana porterhouse biftek (ızgara, seçilmiş) 267 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (ızgara) yaklaşık 267 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile (ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile (ızgara) (104 g) yaklaşık 278 kalori içerir.

Dana bonfile (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (ızgara) 26,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana but biftek (çiğ, yağsız) Dana salam (az yağlı) Dana iç yağı (pişmiş) Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, incik) Otla beslenen sığır alt but (çiğ, yağlı) Ciğer ezmesi Dana antrikot (fırında, yağsız) Kıyma domuz eti (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.