Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) Kaç Kalori?

Seçkin kalite dana kol etinden hazırlanan bu ürün, haşlanarak pişirilmiştir. 100 gramlık porsiyonu protein içeriğiyle öne çıkar.

100 gram

211 kalori

31,9Protein (g)

0Karb. (g)

9,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	211 kcal
1 porsiyon	141 g	298 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,9 g · 60%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,3 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 211 kcal

Protein 31,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 69 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 288 mg

Kolesterol 115 mg

Doymuş Yağ 3,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Yaban ördeği eti (derili, çiğ) 211 kcal Bolonya salamı (domuz ve hindi, az yağlı) 211 kcal Dana but (yağlı, tavada kızarmış) 211 kcal Dana but (yağlı, pişmiş, haşlanmış) 211 kcal Domuz sırt pirzola (tencerede pişmiş, yağsız, kemiksiz) 211 kcal Domuz sırt eti (çiğ) 211 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) yaklaşık 211 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) (141 g) yaklaşık 298 kalori içerir.

Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) 31,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu but (pişmiş, fırınlanmış, yağsız) Tavuk yağı (çiğ) Hindi eti (füme, pişmiş, kemiksiz) Dana akciğeri (tencerede pişmiş) Kuzu but (ithal, fırınlanmış, yağsız) Dana yağı (çiğ) Domuz dalağı (çiğ) Dana kürek biftek (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.