Et ve Tavuk

Dana Kürek Biftek (Çiğ) Kaç Kalori?

Dana kürek bölgesinden elde edilen, yağsız biftek dilimlerinin çiğ halidir. 100 gramlık çiğ ürünün besin değerlerini yansıtır.

100 gram

182 kalori

18,8Protein (g)

0Karb. (g)

11,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	182 kcal
1 porsiyon	254 g	462 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,8 g · 42%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 11,3 g · 58%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 182 kcal

Protein 18,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 11,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 74 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2,2 mg

Potasyum 302 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 4,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kıyma köfte (pişmiş, yağsız) 182 kcal Kuzu but (fırında pişmiş, yağsız) 182 kcal Dana pankreası (çiğ) 182 kcal Ballı sığır salamı 182 kcal Dana Antrikot (Fırınlanmış, Yağsız) 182 kcal Domuz bağırsağı (çiğ) 182 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Kürek Biftek (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Kürek Biftek (Çiğ) yaklaşık 182 kalori içerir.

1 porsiyon Dana Kürek Biftek (Çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana Kürek Biftek (Çiğ) (254 g) yaklaşık 462 kalori içerir.

Dana Kürek Biftek (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Kürek Biftek (Çiğ) 18,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kaburga (yağsız, haşlanmış) Tavuk kanat (barbekü, pişmiş) Tavuk göğsü (barbekü, fırınlanmış) Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) Jambon (dilimlenmiş, yağsız) Dana nuar rosto (yağsız, fırınlanmış) Tavuk göğsü (haşlanmış, derisiz) Tavuk derisi (but ve baget, çiğ, katkılı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.