Et ve Tavuk

Dana Omuz Biftek (Çiğ) Kaç Kalori?

Dana omuz bölgesinden hazırlanan bifteğin çiğ halidir. 100 gramlık çiğ ürün üzerinden besin değerleri sunulmuştur.

100 gram

141 kalori

20,7Protein (g)

0Karb. (g)

5,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	141 kcal
1 porsiyon	241 g	340 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,7 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,9 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 141 kcal

Protein 20,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 60 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 355 mg

Kolesterol 57 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana flank biftek (yağsız, çiğ) 141 kcal Dana Rump (Yağsız, çiğ) 141 kcal Füme jambon (yağsız, düşük sodyumlu) 141 kcal Domuz eti salamı (luxury loaf) 141 kcal Deve kuşu eti, iç bacak (pişmiş) 141 kcal Dana antrikot (yağsız, çiğ) 141 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Omuz Biftek (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Omuz Biftek (Çiğ) yaklaşık 141 kalori içerir.

1 porsiyon Dana Omuz Biftek (Çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana Omuz Biftek (Çiğ) (241 g) yaklaşık 340 kalori içerir.

Dana Omuz Biftek (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Omuz Biftek (Çiğ) 20,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çiğ domuz yağı (solüsyonlu) Kuzu but (kemiksiz, yağsız, çiğ) Kaz ciğeri ezmesi (konserve, tütsülenmiş) Dana kıyma (Pişmiş) Domuz antrikot (tencerede pişmiş, yağsız, kemiksiz) Emu oyster eti (çiğ) Kuzu bel eti (pişmiş) Dana timüs bezi (pişmiş, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.