Diyetisyen Cevahir Ozgul Karaduman

Diyetisyen Cevahir Ozgul Karaduman, Osmaniye ilinin Kadirli ilçesinde Şehitler Caddesi 80A adresinde hizmet veren bir beslenme uzmanıdır. Kendisine ulaşmak isteyenler telefon hattı, sosyal medya hesapları veya harita üzerinden konum bilgisi aracılığıyla iletişim kurabilirler.

Beslenme danışmanlığı süreci yalnızca kilo vermek üzerine değil, aynı zamanda kilo almakta zorlanan veya vücut kütle indeksi düşük olan bireylerin sağlıklı bir şekilde ideal kilolarına ulaşmaları üzerine de kurgulanabilir. Genel olarak, metabolizma hızı yüksek olan veya yeterli enerji alımını gerçekleştirmekte güçlük çeken bireyler için kişiye özel planlanan beslenme programları, vücudun ihtiyacı olan makro ve mikro besin ögelerini dengeli bir şekilde almasını sağlar. Sağlıklı kilo alımı süreci, vücudun kas kütlesini koruyarak veya artırarak kademeli bir şekilde enerji dengesinin sağlanması prensibine dayanır.

Beslenme düzeninde yapılan bilinçsiz değişiklikler, özellikle uzun süreli açlıklar veya vücudu zorlayan şok diyetleri, metabolizma üzerinde kalıcı olumsuz etkiler bırakabilir. Vücudun temel enerji ihtiyacını karşılamayan uygulamalar, sağlıklı bir işleyişi sekteye uğratabileceği gibi uzun vadede çeşitli besin eksikliklerine de zemin hazırlayabilir. Bu nedenle, hedeflenen kilo değişimini gerçekleştirmek adına kişinin biyokimyasal değerlerini gözeten, alanında yetkin bir diyetisyenden profesyonel ve kişiye özel destek almak en doğru yaklaşımdır.