Diyetisyen Ezgi Samyürek

Osmaniye ilinin Kadirli ilçesinde sağlıklı beslenme konusunda destek arayan bireyler, Coşkunlar Caddesi 9 numaralı adreste yer alan Diyetisyen Ezgi Samyürek kaydına buradan erişim sağlayabilirler. Söz konusu profesyonele ulaşmak isteyen kişiler, kayıt içerisinde paylaşılan telefon numarası veya sosyal medya kanalları üzerinden iletişime geçebilir, harita/konum bilgisi aracılığıyla adrese ulaşım sağlayabilirler.

Beslenme düzeninde vücudun ihtiyaç duyduğu enerji dengesinin korunması, metabolik sağlığın temelini oluşturur. Genellikle, çok düşük kalorili veya şok diyet programları uygulandığında vücut, enerji açığını kapatmak için kas dokusunu kullanmaya başlar. Bu durum sadece kas kütlesinin azalmasına yol açmakla kalmaz, aynı zamanda bazal metabolizma hızının da zamanla yavaşlamasına sebep olabilir. Vücudun hayati fonksiyonlarını sürdürebilmesi için gerekli olan günlük kalori miktarının çok altına düşmek, enerji metabolizmasının çalışma biçimini değiştirerek uzun vadede dengeyi bozabilir.

Sürekli tekrarlanan uzun süreli açlık dönemleri veya denetimsiz şok diyetleri, metabolik süreçler üzerinde kalıcı ve olumsuz etkiler bırakma potansiyeline sahiptir. Bilinçsizce uygulanan kısıtlayıcı beslenme modelleri, vücudun dengesini zorlayarak istenmeyen sağlık sonuçlarını beraberinde getirebilir. Bu nedenle, bireylerin kendi vücut analizlerine ve metabolik gereksinimlerine uygun, sürdürülebilir bir beslenme planı oluşturabilmeleri için alanında yetkin bir diyetisyenden kişiye özel profesyonel destek almaları en doğru yaklaşım olarak kabul edilmektedir.