Meyveler

Dut (çiğ) Kaç Kalori?

Taze olarak tüketilen dut meyvesidir. 100 gramlık ürün için besin değerleri verilmiştir.

100 gram

43 kalori

1,4Protein (g)

9,8Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	43 kcal
10 adet	15 g	6 kcal
1 su bardağı	140 g	60 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,4 g · 12%

Karbonhidrat 9,8 g · 81%

Yağ 0,4 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 43 kcal

Protein 1,4 g

Karbonhidrat 9,8 g

Yağ 0,4 g

Lif 1,7 g

Şeker 8,1 g

Sodyum 10 mg

Kalsiyum 39 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 194 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Mandalina suyu (çiğ) 43 kcal Böğürtlen (çiğ) 43 kcal Papaya (çiğ) 43 kcal Portakal ve greyfurt suyu karışımı (konserve, şekersiz) 43 kcal Vişne (konserve, suda, süzülmüş) 42 kcal Şeftali (konserve, hafif şerbetli) 42 kcal