Fıstık ezmesi (pürüzsüz) Kaç Kalori?

Kavrulmuş yer fıstıklarının pürüzsüz kıvama gelene kadar ezilmesiyle üretilen bir gıdadır.

100 gram

588 kalori

21,9Protein (g)

24Karb. (g)

49,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	588 kcal
1 su bardağı	258 g	1.517 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,9 g · 14%

Karbonhidrat 24 g · 15%

Yağ 49,5 g · 71%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 588 kcal

Protein 21,9 g

Karbonhidrat 24 g

Yağ 49,5 g

Lif 5,7 g

Şeker 6,5 g

Sodyum 476 mg

Kalsiyum 54 mg

Demir 2,2 mg

Potasyum 592 mg

Doymuş Yağ 9,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Valencia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 589 kcal Valencia yer fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) 589 kcal Yer fıstığı ezmesi (parçacıklı, tuzlu) 589 kcal Yer fıstığı (kuru kavrulmuş, tuzsuz) 587 kcal Fıstık ezmesi (parçacıklı, tuzsuz) 589 kcal Yer fıstığı (kuru kavrulmuş, tuzlu) 587 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fıstık ezmesi (pürüzsüz) kaç kalori?

100 gram Fıstık ezmesi (pürüzsüz) yaklaşık 588 kalori içerir.

1 su bardağı Fıstık ezmesi (pürüzsüz) kaç kalori?

1 su bardağı Fıstık ezmesi (pürüzsüz) (258 g) yaklaşık 1517 kalori içerir.

Fıstık ezmesi (pürüzsüz) kaç gram protein içerir?

100 gram Fıstık ezmesi (pürüzsüz) 21,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kırmızı Fasulye (Konserve, düşük sodyumlu) Soya sütü (az yağlı, vitamin takviyeli) Fermente tofu (tuzlu) Virginia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Yaban mersinli soya yoğurdu Yer fıstığı (kuru kavrulmuş, tuzsuz) Organik küp doğranmış sert tofu Barbunya fasulyesi (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.