Valencia yer fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) Kaç Kalori?

Yağda kavrulmuş ve tuzlanmış Valencia yer fıstığı, karakteristik bir lezzete sahip atıştırmalıktır.

100 gram

589 kalori

27Protein (g)

16,3Karb. (g)

51,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	589 kcal
1 porsiyon	28,4 g	167 kcal
1 su bardağı	144 g	848 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27 g · 17%

Karbonhidrat 16,3 g · 10%

Yağ 51,2 g · 73%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 589 kcal

Protein 27 g

Karbonhidrat 16,3 g

Yağ 51,2 g

Lif 8,9 g

Sodyum 772 mg

Kalsiyum 54 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 612 mg

Doymuş Yağ 7,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Valencia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 589 kcal Yer fıstığı ezmesi (parçacıklı, tuzlu) 589 kcal Fıstık ezmesi (parçacıklı, tuzsuz) 589 kcal Fıstık ezmesi (pürüzsüz) 588 kcal Fıstık Ezmesi (Az sodyumlu) 590 kcal Fıstık ezmesi (Pürüzsüz, vitamin ve mineral takviyeli) 591 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Valencia yer fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Valencia yer fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) yaklaşık 589 kalori içerir.

1 porsiyon Valencia yer fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Valencia yer fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) (28,4 g) yaklaşık 167 kalori içerir.

Valencia yer fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Valencia yer fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) 27 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kırmızı barbunya (haşlanmış) Soya sütü (kemik sağlığı için takviyeli) Kırmızı fasulye (konserve) Et içermeyen köfte Yer fıstığı (haşlanmış, tuzlu) İspanyol yer fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) Kanatlı fasulye (haşlanmış, tuzlu) Kırmızı barbunya (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.