Fıstık Ezmesi (Az sodyumlu) Kaç Kalori?

Tuz oranı düşürülmüş, öğütülmüş yer fıstığından elde edilen bir ezmedir. Besin değerleri 100 gram içindir.

100 gram

590 kalori

24Protein (g)

21,8Karb. (g)

49,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	590 kcal
1 porsiyon	16 g	94 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24 g · 15%

Karbonhidrat 21,8 g · 14%

Yağ 49,9 g · 71%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 590 kcal

Protein 24 g

Karbonhidrat 21,8 g

Yağ 49,9 g

Lif 6,6 g

Şeker 9,3 g

Sodyum 203 mg

Kalsiyum 41 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 747 mg

Doymuş Yağ 7,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Fıstık ezmesi (Pürüzsüz, vitamin ve mineral takviyeli) 591 kcal Yer fıstığı ezmesi (parçacıklı, tuzlu) 589 kcal Fıstık ezmesi (parçacıklı, tuzsuz) 589 kcal Valencia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 589 kcal Valencia yer fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) 589 kcal Fıstık ezmesi (pürüzsüz) 588 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fıstık Ezmesi (Az sodyumlu) kaç kalori?

100 gram Fıstık Ezmesi (Az sodyumlu) yaklaşık 590 kalori içerir.

1 porsiyon Fıstık Ezmesi (Az sodyumlu) kaç kalori?

1 porsiyon Fıstık Ezmesi (Az sodyumlu) (16 g) yaklaşık 94 kalori içerir.

Fıstık Ezmesi (Az sodyumlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Fıstık Ezmesi (Az sodyumlu) 24 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Soya sütü (vanilyalı, hafif) Börülce (haşlanmış, tuzlu) Soya sütü (kahve aromalı) Bakla (konserve) Soya sütü (yağsız, vitamin ve kalsiyum takviyeli) Pinto fasulyesi (haşlanmış) Soya fasulyesi (kavrulmuş, tuzsuz) Lima fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.