Börülce (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Olgun börülce tohumlarının haşlanmasıyla hazırlanır. 100 gramı bitkisel protein ve lif içerir.

100 gram

118 kalori

8,3Protein (g)

21,1Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	118 kcal
1 su bardağı	171 g	202 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,3 g · 27%

Karbonhidrat 21,1 g · 69%

Yağ 0,5 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 118 kcal

Protein 8,3 g

Karbonhidrat 21,1 g

Yağ 0,5 g

Lif 3,8 g

Sodyum 241 mg

Kalsiyum 42 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 315 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Great Northern fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) 118 kcal Kuru bezelye (haşlanmış) 118 kcal Great Northern fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) 118 kcal Organik küp doğranmış sert tofu 118 kcal Uzun börülce tohumu (haşlanmış, tuzsuz) 118 kcal Moth fasulyesi (haşlanmış) 117 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Börülce (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Börülce (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 118 kalori içerir.

1 su bardağı Börülce (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Börülce (haşlanmış, tuzlu) (171 g) yaklaşık 202 kalori içerir.

Börülce (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Börülce (haşlanmış, tuzlu) 8,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Valencia yer fıstığı (çiğ) Soya sütü (vanilyalı, hafif) Sosis (et içermeyen) Soya fasulyesi (çiğ) Barbunya (çiğ) Çikolatalı soya sütü (yağsız, vitamin ve kalsiyum takviyeli) Tofu (çok sert) Soya fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.