Kuru Baklagiller

Barbunya (çiğ) Kaç Kalori?

Tüm barbunya çeşitlerini kapsayan bu ürün, çiğ ve olgunlaşmış tanelerden oluşur. 100 gramlık çiğ porsiyonun besin değerlerini içerir.

100 gram

333 kalori

23,6Protein (g)

60Karb. (g)

0,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	333 kcal
1 su bardağı	184 g	613 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,6 g · 28%

Karbonhidrat 60 g · 70%

Yağ 0,8 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 333 kcal

Protein 23,6 g

Karbonhidrat 60 g

Yağ 0,8 g

Lif 24,9 g

Şeker 2,2 g

Sodyum 24 mg

Kalsiyum 143 mg

Demir 8,2 mg

Potasyum 1.406 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Falafel (Ev yapımı) 333 kcal Kuru beyaz fasulye (çiğ) 333 kcal Soya eriştesi 331 kcal Soya proteini izolatı 335 kcal Küçük lima fasulyesi (çiğ) 335 kcal Cranberry fasulyesi (çiğ) 335 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Barbunya (çiğ) kaç kalori?

100 gram Barbunya (çiğ) yaklaşık 333 kalori içerir.

1 su bardağı Barbunya (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Barbunya (çiğ) (184 g) yaklaşık 613 kalori içerir.

Barbunya (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Barbunya (çiğ) 23,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Humus (hazır) Adzuki fasulyesi (Haşlanmış, Tuzsuz) Tofu (çiğ, sert, kalsiyum sülfatlı) Kızarmış tofu Bitkisel tavuk eti alternatifi Great Northern fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) Moth fasulyesi (haşlanmış) Soya sütü (vanilyalı, kalsiyum ve vitamin takviyeli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.