İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Kuru Baklagiller

Humus (hazır) Kaç Kalori?

Nohut, tahin ve çeşitli baharatlarla hazırlanan hazır humus, 100 gramında karakteristik bir besin profili sunar.

100 gram
237 kalori
7,8Protein (g)
15Karb. (g)
17,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 237 kcal
1 porsiyon 15 g 36 kcal
1 su bardağı 246 g 583 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,8 g · 12%
Karbonhidrat 15 g · 24%
Yağ 17,8 g · 64%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 237 kcal
Protein 7,8 g
Karbonhidrat 15 g
Yağ 17,8 g
Lif 5,5 g
Şeker 0,6 g
Sodyum 426 mg
Kalsiyum 47 mg
Demir 2,5 mg
Potasyum 312 mg
Doymuş Yağ 2,6 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Adzuki fasulyesi konservesi (Şekerli) 237 kcal Bitkisel tavuk alternatifi (pane kaplı, kızarmış) 234 kcal Bitkisel sosis 233 kcal Bitkisel tavuk eti alternatifi 224 kcal Keçiboynuzu unu 222 kcal Sosis (et içermeyen) 255 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Humus (hazır) kaç kalori?

100 gram Humus (hazır) yaklaşık 237 kalori içerir.

1 porsiyon Humus (hazır) kaç kalori?

1 porsiyon Humus (hazır) (15 g) yaklaşık 36 kalori içerir.

Humus (hazır) kaç gram protein içerir?

100 gram Humus (hazır) 7,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fıstık ezmesi (parçacıklı, vitamin ve mineral takviyeli) Soya sütü (hafif, vanilyalı) Nohut (haşlanmış, tuzlu) Bitkisel tavuk alternatifi (pane kaplı, kızarmış) Fıstık ezmesi (parçacıklı, tuzsuz) Küçük lima fasulyesi (çiğ) Soya yoğurdu (muzlu ve çilekli) Et içermeyen köfte

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.