Küçük lima fasulyesi (çiğ) Kaç Kalori?

Küçük taneli lima fasulyesi, 100 gramlık çiğ porsiyonuyla bitkisel protein kaynakları arasında yer alır.

100 gram

335 kalori

20,6Protein (g)

62,8Karb. (g)

0,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	335 kcal
1 su bardağı	202 g	677 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,6 g · 24%

Karbonhidrat 62,8 g · 73%

Yağ 0,9 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 335 kcal

Protein 20,6 g

Karbonhidrat 62,8 g

Yağ 0,9 g

Lif 20,6 g

Şeker 8,3 g

Sodyum 13 mg

Kalsiyum 81 mg

Demir 6,2 mg

Potasyum 1.403 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Soya proteini izolatı 335 kcal Cranberry fasulyesi (çiğ) 335 kcal Börülce (çiğ) 336 kcal Küçük beyaz fasulye (çiğ) 336 kcal Kırmızı barbunya (çiğ) 337 kcal Barbunya (çiğ) 333 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Küçük lima fasulyesi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Küçük lima fasulyesi (çiğ) yaklaşık 335 kalori içerir.

1 su bardağı Küçük lima fasulyesi (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Küçük lima fasulyesi (çiğ) (202 g) yaklaşık 677 kalori içerir.

Küçük lima fasulyesi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Küçük lima fasulyesi (çiğ) 20,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çikolatalı soya sütü Barbunya fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Soya sütü (Kalsiyum ve vitamin takviyeli) Soya sütü (klasik) Tofu (hafif sert) Pinto fasulyesi (konserve, süzülmüş) Yumuşak tofu Soya sütü (sade)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.