İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Kuru Baklagiller

Börülce (çiğ) Kaç Kalori?

Kurutulmuş, işlem görmemiş börülce tohumlarıdır. 100 gramlık çiğ ürünün besin değerleri verilmiştir.

100 gram
336 kalori
23,5Protein (g)
60Karb. (g)
1,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 336 kcal
1 porsiyon 10,5 g 35 kcal
1 su bardağı 167 g 561 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,5 g · 27%
Karbonhidrat 60 g · 69%
Yağ 1,3 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 336 kcal
Protein 23,5 g
Karbonhidrat 60 g
Yağ 1,3 g
Lif 10,6 g
Şeker 6,9 g
Sodyum 16 mg
Kalsiyum 110 mg
Demir 8,3 mg
Potasyum 1.112 mg
Doymuş Yağ 0,3 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Küçük beyaz fasulye (çiğ) 336 kcal Küçük beyaz fasulye (çiğ) 337 kcal Küçük lima fasulyesi (çiğ) 335 kcal Kırmızı barbunya (çiğ) 337 kcal Cranberry fasulyesi (çiğ) 335 kcal Soya proteini izolatı 335 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Börülce (çiğ) kaç kalori?

100 gram Börülce (çiğ) yaklaşık 336 kalori içerir.

1 porsiyon Börülce (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Börülce (çiğ) (10,5 g) yaklaşık 35 kalori içerir.

Börülce (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Börülce (çiğ) 23,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Soya sütü kreması (vanilyalı) Barbunya fasulyesi (konserve) Soya unu (tam yağlı, kavrulmuş) Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Soya proteini izolatı (potasyumlu) Vejetaryen fileto Maş fasulyesi (çiğ) Küçük beyaz fasulye (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.