Kuru Baklagiller

Falafel (Ev yapımı) Kaç Kalori?

Nohut veya bakla bazlı harcın şekillendirilip kızartılmasıyla yapılan bir gıdadır. 100 gramı üzerinden enerji değeri hesaplanabilir.

100 gram

333 kalori

13,3Protein (g)

31,8Karb. (g)

17,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	333 kcal
1 köfte	17 g	57 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,3 g · 16%

Karbonhidrat 31,8 g · 37%

Yağ 17,8 g · 47%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 333 kcal

Protein 13,3 g

Karbonhidrat 31,8 g

Yağ 17,8 g

Sodyum 294 mg

Kalsiyum 54 mg

Demir 3,4 mg

Potasyum 585 mg

Doymuş Yağ 2,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Kuru beyaz fasulye (çiğ) 333 kcal Barbunya (çiğ) 333 kcal Soya eriştesi 331 kcal Soya proteini izolatı 335 kcal Küçük lima fasulyesi (çiğ) 335 kcal Cranberry fasulyesi (çiğ) 335 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Falafel (Ev yapımı) kaç kalori?

100 gram Falafel (Ev yapımı) yaklaşık 333 kalori içerir.

1 köfte Falafel (Ev yapımı) kaç kalori?

1 köfte Falafel (Ev yapımı) (17 g) yaklaşık 57 kalori içerir.

Falafel (Ev yapımı) kaç gram protein içerir?

100 gram Falafel (Ev yapımı) 13,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Soya yoğurdu (misket limonlu) Soya unu (tam yağlı, kavrulmuş) Siyah fasulye (çiğ) Soya sütü (Kalsiyum ve vitamin takviyeli) Maş fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Virginia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu) Sert tofu Sarı fasulye (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.