Kuru Baklagiller

Sarı fasulye (çiğ) Kaç Kalori?

Olgunlaşmış sarı fasulye tohumlarının çiğ halidir; 100 gramlık porsiyonu besin değerleri içerir.

100 gram

345 kalori

22Protein (g)

60,7Karb. (g)

2,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	345 kcal
1 su bardağı	196 g	676 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22 g · 25%

Karbonhidrat 60,7 g · 69%

Yağ 2,6 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 345 kcal

Protein 22 g

Karbonhidrat 60,7 g

Yağ 2,6 g

Lif 25,1 g

Sodyum 12 mg

Kalsiyum 166 mg

Demir 7 mg

Potasyum 1.042 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Sümbül fasulyesi (çiğ) 344 kcal Moth fasulyesi (çiğ) 343 kcal Pinto fasulyesi (çiğ) 347 kcal Güvercin bezelyesi (çiğ) 343 kcal Börülce (çiğ) 343 kcal Uzun börülce tohumu (çiğ) 347 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sarı fasulye (çiğ) kaç kalori?

100 gram Sarı fasulye (çiğ) yaklaşık 345 kalori içerir.

1 su bardağı Sarı fasulye (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Sarı fasulye (çiğ) (196 g) yaklaşık 676 kalori içerir.

Sarı fasulye (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Sarı fasulye (çiğ) 22 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Organik küp doğranmış sert tofu Yokan (Adzuki fasulyesi tatlısı) Natto Maş fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) Soya sosu (soya ve buğdaylı) Yer fıstığı unu (yağı alınmış) Nohut (çiğ) Tofu (çok sert)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.