Kuru Baklagiller

Sümbül fasulyesi (çiğ) Kaç Kalori?

Sümbül fasulyesi, pişirilmeden önceki kuru formunda bulunan bir baklagildir. 100 gramı kuru haldeki besin değerlerini yansıtır.

100 gram

344 kalori

23,9Protein (g)

60,7Karb. (g)

1,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	344 kcal
1 su bardağı	210 g	722 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,9 g · 27%

Karbonhidrat 60,7 g · 69%

Yağ 1,7 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 344 kcal

Protein 23,9 g

Karbonhidrat 60,7 g

Yağ 1,7 g

Lif 25,6 g

Sodyum 21 mg

Kalsiyum 130 mg

Demir 5,1 mg

Potasyum 1.235 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Pembe fasulye (çiğ) 343 kcal Sarı fasulye (çiğ) 345 kcal Güvercin bezelyesi (çiğ) 343 kcal Fransız fasulyesi (çiğ) 343 kcal Moth fasulyesi (çiğ) 343 kcal Börülce (çiğ) 343 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sümbül fasulyesi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Sümbül fasulyesi (çiğ) yaklaşık 344 kalori içerir.

1 su bardağı Sümbül fasulyesi (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Sümbül fasulyesi (çiğ) (210 g) yaklaşık 722 kalori içerir.

Sümbül fasulyesi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Sümbül fasulyesi (çiğ) 23,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ahududulu soya yoğurdu Yeşil mercimek (haşlanmış) Yer fıstığı (kuru kavrulmuş, tuzlu) Fermente tofu (tuzlu) Küçük beyaz fasulye (konserve) California kırmızı fasulye (haşlanmış, tuzsuz) Nohut (konserve, süzülmüş) Yer fıstığı (kuru kavrulmuş, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.