Kuru Baklagiller

Güvercin bezelyesi (çiğ) Kaç Kalori?

Kurutulmuş güvercin bezelyesi, 100 gramında zengin bitkisel besin öğeleri barındırır.

100 gram

343 kalori

21,7Protein (g)

62,8Karb. (g)

1,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	343 kcal
1 su bardağı	205 g	703 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,7 g · 25%

Karbonhidrat 62,8 g · 71%

Yağ 1,5 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 343 kcal

Protein 21,7 g

Karbonhidrat 62,8 g

Yağ 1,5 g

Lif 15 g

Sodyum 17 mg

Kalsiyum 130 mg

Demir 5,2 mg

Potasyum 1.392 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Moth fasulyesi (çiğ) 343 kcal Pembe fasulye (çiğ) 343 kcal Börülce (çiğ) 343 kcal Fransız fasulyesi (çiğ) 343 kcal Sümbül fasulyesi (çiğ) 344 kcal Sarı fasulye (çiğ) 345 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Güvercin bezelyesi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Güvercin bezelyesi (çiğ) yaklaşık 343 kalori içerir.

1 su bardağı Güvercin bezelyesi (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Güvercin bezelyesi (çiğ) (205 g) yaklaşık 703 kalori içerir.

Güvercin bezelyesi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Güvercin bezelyesi (çiğ) 21,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pinto fasulyesi (konserve, süzülmüş) Valencia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Dondurulmuş kurutulmuş tofu Soya sütü (az yağlı, vitamin takviyeli) Vanilyalı soya sütü Organik küp doğranmış sert tofu Tofu (hafif sert) Nohut (konserve, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.