Dondurulmuş kurutulmuş tofu Kaç Kalori?

Dondurularak kurutulan tofu, kalsiyum sülfat ile hazırlanmıştır. 100 gramı kendine özgü bir dokuya sahiptir.

100 gram

470 kalori

52,4Protein (g)

8,3Karb. (g)

30,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	470 kcal
1 adet	17 g	80 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 52,4 g · 41%

Karbonhidrat 8,3 g · 6%

Yağ 30,3 g · 53%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 470 kcal

Protein 52,4 g

Karbonhidrat 8,3 g

Yağ 30,3 g

Lif 1,2 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 2.134 mg

Demir 9,7 mg

Potasyum 20 mg

Doymuş Yağ 4,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Soya fasulyesi (kavrulmuş, tuzsuz) 469 kcal Kavrulmuş tuzlu soya fasulyesi 469 kcal Bitkisel bacon parçaları 476 kcal Kurutulmuş dondurulmuş tofu (Koyadofu) 477 kcal Kavrulmuş soya fasulyesi 449 kcal Soya fasulyesi (çiğ) 446 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurulmuş kurutulmuş tofu kaç kalori?

100 gram Dondurulmuş kurutulmuş tofu yaklaşık 470 kalori içerir.

1 adet Dondurulmuş kurutulmuş tofu kaç kalori?

1 adet Dondurulmuş kurutulmuş tofu (17 g) yaklaşık 80 kalori içerir.

Dondurulmuş kurutulmuş tofu kaç gram protein içerir?

100 gram Dondurulmuş kurutulmuş tofu 52,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fırınlanmış kuru fasulye (konserve, dana etli) Tofu (çok sert) Acı bakla (haşlanmış) Yer fıstığı ezmesi (parçacıklı, tuzlu) Karnıkara börülce (haşlanmış, tuzlu) Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) Siyah Fasulye (Haşlanmış, tuzlu) Moth fasulyesi (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.