Kurutulmuş dondurulmuş tofu (Koyadofu) Kaç Kalori?

Dondurularak kurutulmuş bir tofu çeşididir. 100 gramı için besin değerleri, ürünün işlenme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

100 gram

477 kalori

52,5Protein (g)

10Karb. (g)

30,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	477 kcal
1 adet	17 g	81 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 52,5 g · 40%

Karbonhidrat 10 g · 8%

Yağ 30,3 g · 52%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 477 kcal

Protein 52,5 g

Karbonhidrat 10 g

Yağ 30,3 g

Lif 7,2 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 364 mg

Demir 9,7 mg

Potasyum 20 mg

Doymuş Yağ 4,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Bitkisel bacon parçaları 476 kcal Dondurulmuş kurutulmuş tofu 470 kcal Soya fasulyesi (kavrulmuş, tuzsuz) 469 kcal Kavrulmuş tuzlu soya fasulyesi 469 kcal Kavrulmuş soya fasulyesi 449 kcal Soya fasulyesi (çiğ) 446 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kurutulmuş dondurulmuş tofu (Koyadofu) kaç kalori?

100 gram Kurutulmuş dondurulmuş tofu (Koyadofu) yaklaşık 477 kalori içerir.

1 adet Kurutulmuş dondurulmuş tofu (Koyadofu) kaç kalori?

1 adet Kurutulmuş dondurulmuş tofu (Koyadofu) (17 g) yaklaşık 81 kalori içerir.

Kurutulmuş dondurulmuş tofu (Koyadofu) kaç gram protein içerir?

100 gram Kurutulmuş dondurulmuş tofu (Koyadofu) 52,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sarı fasulye (haşlanmış, tuzsuz) İpeksi yumuşak tofu Kavrulmuş soya fasulyesi Küçük lima fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Kuru beyaz fasulye (konserve) Tofu (ekstra sert) Pembe fasulye (çiğ) Bitkisel bacon parçaları

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.