Kuru Baklagiller

İpeksi yumuşak tofu Kaç Kalori?

Pürüzsüz ve yumuşak dokusuyla bilinen bu tofu türü, genellikle çorba ve tatlılarda tercih edilir.

100 gram

55 kalori

4,8Protein (g)

2,9Karb. (g)

2,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	55 kcal
1 dilim	84 g	46 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,8 g · 35%

Karbonhidrat 2,9 g · 21%

Yağ 2,7 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 55 kcal

Protein 4,8 g

Karbonhidrat 2,9 g

Yağ 2,7 g

Lif 0,1 g

Şeker 1,3 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 31 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 180 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Tofu (ipeksi, çok sert) 55 kcal Tofu (hafif sert) 54 kcal Soya sütü (sade ve vanilyalı) 54 kcal Chai aromalı soya sütü 53 kcal Soya sosu (soya ve buğdaylı) 53 kcal Vanilyalı soya sütü 53 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İpeksi yumuşak tofu kaç kalori?

100 gram İpeksi yumuşak tofu yaklaşık 55 kalori içerir.

1 dilim İpeksi yumuşak tofu kaç kalori?

1 dilim İpeksi yumuşak tofu (84 g) yaklaşık 46 kalori içerir.

İpeksi yumuşak tofu kaç gram protein içerir?

100 gram İpeksi yumuşak tofu 4,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Soya proteini konsantresi Kırmızı mercimek (çiğ) Börülce (haşlanmış) Maş fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Fermente tofu (tuzlu) Sümbül fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Mocha aromalı soya sütü Pembe fasulye (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.