Kuru Baklagiller

Soya proteini konsantresi Kaç Kalori?

Soya fasulyesinden elde edilen bu ürün, yüksek oranda protein içerir. 100 gramı gıda takviyesi veya içerik olarak kullanılabilir.

100 gram

328 kalori

63,6Protein (g)

25,4Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	328 kcal
1 porsiyon	28,4 g	93 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 63,6 g · 71%

Karbonhidrat 25,4 g · 28%

Yağ 0,5 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 328 kcal

Protein 63,6 g

Karbonhidrat 25,4 g

Yağ 0,5 g

Lif 5,5 g

Şeker 20 g

Sodyum 900 mg

Kalsiyum 363 mg

Demir 10,8 mg

Potasyum 450 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Soya proteini konsantresi 328 kcal Kırmızı barbunya (çiğ) 329 kcal Soya unu (yağı alınmış) 327 kcal Yer fıstığı unu (yağı alınmış) 327 kcal Adzuki fasulyesi (Çiğ) 329 kcal California kırmızı fasulye (çiğ) 330 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Soya proteini konsantresi kaç kalori?

100 gram Soya proteini konsantresi yaklaşık 328 kalori içerir.

1 porsiyon Soya proteini konsantresi kaç kalori?

1 porsiyon Soya proteini konsantresi (28,4 g) yaklaşık 93 kalori içerir.

Soya proteini konsantresi kaç gram protein içerir?

100 gram Soya proteini konsantresi 63,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ezme fasulye (konserve, yağsız) Valencia yer fıstığı (çiğ) Soya sütü (lif takviyeli) Küçük beyaz fasulye (çiğ) Soya sütü (sade) Pinto fasulyesi (haşlanmış) İspanyol yer fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) Yer fıstığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.