Kuru Baklagiller

Soya unu (yağı alınmış) Kaç Kalori?

Yağı alınmış soya unu, 100 gramlık porsiyonunda yüksek protein değerleriyle bilinen bir gıda ürünüdür.

100 gram

327 kalori

51,5Protein (g)

33,9Karb. (g)

1,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	327 kcal
1 porsiyon	6,6 g	22 kcal
1 su bardağı	105 g	343 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 51,5 g · 58%

Karbonhidrat 33,9 g · 38%

Yağ 1,2 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 327 kcal

Protein 51,5 g

Karbonhidrat 33,9 g

Yağ 1,2 g

Lif 17,5 g

Şeker 16,4 g

Sodyum 20 mg

Kalsiyum 241 mg

Demir 9,2 mg

Potasyum 2.384 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Yer fıstığı unu (yağı alınmış) 327 kcal Soya proteini konsantresi 328 kcal Soya proteini konsantresi 328 kcal Adzuki fasulyesi (Çiğ) 329 kcal Kırmızı barbunya (çiğ) 329 kcal California kırmızı fasulye (çiğ) 330 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Soya unu (yağı alınmış) kaç kalori?

100 gram Soya unu (yağı alınmış) yaklaşık 327 kalori içerir.

1 porsiyon Soya unu (yağı alınmış) kaç kalori?

1 porsiyon Soya unu (yağı alınmış) (6,6 g) yaklaşık 22 kalori içerir.

Soya unu (yağı alınmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Soya unu (yağı alınmış) 51,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Great Northern fasulyesi (konserve) Börülce (çiğ) Virginia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu) Tofu (soya peyniri) Pinto fasulyesi (haşlanmış) Okara (Soya posası) Soya proteini konsantresi Bitkisel tavuk eti alternatifi

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.